ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

1. ಹಿಂತಿರುಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ.

ಜ್ವರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೂರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ;

ಅವರು ನ್ಯೂ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾದ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಸ್ಥೂಲಕಾಯರು ಅಥವಾ ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದ್ರೋಗದ ರೋಗಿಗಳು.

2. ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿಮಾನ, ರೈಲು, ಬಸ್ ಅಥವಾ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಯಾವುದೇ ಆಗಿರಲಿ, ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.

3. ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ದಯವಿಟ್ಟು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ವೈಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಪ್.

ಸಂಪರ್ಕ ಪ್ರಸರಣವು ಅನೇಕ ವೈರಸ್‌ಗಳ ಪ್ರಸರಣದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೈಗಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರ ನಿರೋಧಕವಲ್ಲ, 75% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಹ ಅದನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ: ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ದಯವಿಟ್ಟು 75% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ವೈಪ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇವುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ತುಂಡು ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತರಬಹುದು.ಸಾಕಷ್ಟು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು.

4. ದಯವಿಟ್ಟು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (ಕನಿಷ್ಠ 3 ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ).

ಕೆಮ್ಮುವಾಗ, ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಸೀನುವಾಗ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹನಿಗಳು ಅನೇಕ ವೈರಸ್‌ಗಳ ಪ್ರಮುಖ ವಾಹಕಗಳಾಗಿವೆ.ಕ್ಯಾರೇಜ್, ನಿಲ್ದಾಣ ಮತ್ತು ಸೇವಾ ಪ್ರದೇಶ (ಗರಿಷ್ಠ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ) ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿರಬಹುದು.ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಹನಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಒಂದೇ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಬೇಡಿ.ತುರ್ತು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

5. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಹಲವಾರು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಸದ ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ತಾಜಾ-ಕೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಸದ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಧರಿಸಿರುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹಾಕುವುದು.

6. ತಂಪು ಎಣ್ಣೆ, ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ, ವಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾನ್ಲಾಂಗೆನ್ ಅನ್ನು ತರಬೇಡಿ, ಅವು ಹೊಸ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೊಸ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಈಥರ್, 75% ಎಥೆನಾಲ್, ಕ್ಲೋರಿನ್ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ, ಪೆರಾಸೆಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರೊಫಾರ್ಮ್.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ತಂಪಾದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.VC ಅಥವಾ ಇಸಟಿಸ್ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

"ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ" ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

1. ರೈಲು ನಿಲ್ದಾಣವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.

ತಾಪಮಾನ ಮಾಪನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾರಿಗೆ ಇಲಾಖೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸಿ, ಕೆಮ್ಮುವ ಜನರು ಇರುವಾಗ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ತಪಾಸಣೆಯ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

2. ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ, ಜನರಿಂದ 1 ಮೀಟರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೂರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆಯೋಗವು ಹೀಗೆ ಸೂಚಿಸಿದೆ: ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಿಂತಿರುಗಿ.ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ದಯವಿಟ್ಟು ಕನಿಷ್ಠ 1 ಮೀಟರ್ ಅಂತರವನ್ನು ಇರಿಸಿ, 2 ಮೀಟರ್ ದೂರವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

3. ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪ್ರಯಾಣದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಪ್ರಯಾಣವು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಕೆಮ್ಮು ಜನಸಂದಣಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಿಂದ ನಂತರ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

4. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಾಗ ಅದರ ಹೊರ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ.

ಮುಖವಾಡದ ಹೊರ ಮೇಲ್ಮೈ ಕಲುಷಿತ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ.ಅದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ: ನೇತಾಡುವ ಹಗ್ಗದ ಮೂಲಕ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಬಳಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

5. ನಿರಂತರ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಳಸಿದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಪಾಕೆಟ್‌ಗೆ ಹಾಕಬೇಡಿ.

ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಮಡಚಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಸದ ಚೀಲ ಅಥವಾ ತಾಜಾ-ಕೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚುವುದು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

6. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯಾಣದ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಸುತ್ತಲೂ ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಇದು ಅಪಾಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದಂತೆ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಹರಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.ದಯವಿಟ್ಟು ತೊಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

8. ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಕೆಮ್ಮುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸೀನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅವನ ಬಳಿ ಮುಖವಾಡವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಒಂದನ್ನು ನೀಡಿ.ಇನ್ನೂ ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ಕೂಡಲೇ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೀಟುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

"ಮನೆಯ ನಂತರ" ಕುರಿತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

1. ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಲಿನ ಹೊರಗೆ ಇಡಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು "ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು" ಶೂ ಬಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶೂ ಕವರ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

2. ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು 75% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾತಾಯನಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ.

3. ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಸದ ತೊಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ.ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಇಡಬೇಡಿ.

ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೀಲಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಕಸದ ಚೀಲಕ್ಕೆ ಹಾಕಬಹುದು.

4. ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಹರಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಕಿಟಕಿ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಾಳಿ ಇರಿಸಿ.

ಕಿಟಕಿಯ ವಾತಾಯನವು ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದಾದ ವೈರಸ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೊರಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯನ್ನು "ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದಾಗ" ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಕೋಣೆಗೆ ತರಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

6. ಈ ಜನರು ಹಿಂತಿರುಗಿದ ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲು ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು, ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ, ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

"ಕೆಲಸದ ನಂತರ" ಕುರಿತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

1. ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಘಟಕದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಕಚೇರಿ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೋಮ್ ಆಫೀಸ್ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕಚೇರಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು.ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್, ಕಡಿಮೆ ಸಭೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

2. ಕಡಿಮೆ ಬಸ್ ಮತ್ತು ಸುರಂಗಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಡೆಯಲು, ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯಾಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ N95 ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.

3. ಎಲಿವೇಟರ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಎಲಿವೇಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಕಡಿಮೆ ಮಹಡಿ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೂಲಕ ನಡೆಯಬಹುದು.

4. ಎಲಿವೇಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ

ಎಲಿವೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಇದ್ದರೂ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಬೇಕು.ಎಲಿವೇಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮಾಸ್ಕ್ ತೆಗೆಯಬೇಡಿ.ನೀವು ಎಲಿವೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿದಾಗ, ನೀವು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಟಿಶ್ಯೂ ಅಥವಾ ಬೆರಳ ತುದಿಯ ಮೂಲಕ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸಭಾಂಗಣದ ಬಾಗಿಲಿನ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ, ಹಾಲ್ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರವಾಗಬೇಡಿ, ಲಿಫ್ಟ್ ಕಾರಿನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಪ್ರಯಾಣಿಕರನ್ನು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಡಿ.ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಕಾರಿನಿಂದ ಇಳಿದ ನಂತರ, ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚದಂತೆ ಮಾಡಲು ಲಿಫ್ಟ್ ಹಾಲ್‌ನ ಹೊರಗಿನ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಲಿವೇಟರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಿರಿ.ಹಲವಾರು ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಎಲಿವೇಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿರುವ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಮುಂದಿನ ಎಲಿವೇಟರ್‌ಗಾಗಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಕಾಯಬಹುದು.ಎಲಿವೇಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ.

5. ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಊಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಿ;ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ಕ್ಷಣದವರೆಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಡಿ.ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ಊಟ ಮಾಡಬೇಡಿ, ತಿನ್ನುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ.ಉತ್ತುಂಗದಿಂದ ತಿನ್ನಿರಿ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಘಟಕಗಳು ಊಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

6. ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ

ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ.ಡೋರ್‌ಕ್ನೋಬ್‌ಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೀಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು, ಡೆಸ್ಕ್‌ಗಳು, ಕುರ್ಚಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಮೂಲಕ ಆಡಳಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ. ಅವರ ಸ್ವಂತ ವಾಸ್ತವಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು.